Como desacelerar no mundo moderno e poder criar espaços de descanso na nossa rotina frenética ou mesmo aproveitar os descansos que temos, como feriados? Muitas de nós nos sentimos cansadas, mas não só pelo excesso de atribuições externas, e sim porque assumimos um papel de elo social para tudo e para todos. Muitas vezes não nos permitimos descansar do trabalho, das redes sociais, das relações e simplesmente olhar para dentro, porque a vida que conhecemos está sempre nos pedin

A atualização da Norma Regulamentadora nº 1 marca uma mudança significativa na forma como as empresas brasileiras devem gerenciar saúde e segurança no trabalho. Com prazo de adequação até março de 2026, a nova NR 1 amplia o olhar sobre os riscos ocupacionais e reforça a responsabilidade das organizações na prevenção de adoecimentos relacionados ao trabalho. A NR 1 estabelece as diretrizes gerais para o Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). Com a atualização, os riscos ps

Em algum momento da vida, muitas mulheres percebem que sabem cuidar de tudo, menos de si mesmas. Sabem o que é esperado, o que deve ser feito, o que não pode falhar. Mas, quando a pergunta muda para “o que eu sinto?”  ou “o que eu desejo?” , o silêncio aparece. O processo de autoconhecimento começa exatamente aí: na escuta desse silêncio . Autoescuta não é introspecção, é presença! Se escutar não significa analisar cada pensamento ou buscar respostas imediatas. Pelo contrário

Você acorda cansada. Cumpre suas responsabilidades.Cuida de tudo e de todos. E, ainda assim, sente um vazio difícil de explicar. Do lado de fora, a vida parece funcionar. Do lado de dentro, algo pede pausa, escuta e sentido. Esse cansaço que tantas mulheres relatam hoje não é apenas físico. Ele é psíquico . E a psicanálise nos ajuda a compreender por quê. O cansaço que não passa com descanso Muitas mulheres chegam à terapia dizendo: “Eu não sei exatamente o que tenho, só sei