Muitas pessoas escutam o termo “Mulher Selvagem” e imaginam uma mulher rebelde, impulsiva ou alguém que rejeita completamente limites e vínculos. Mas não é disso que Clarissa Pinkola Estés fala no livro Mulheres que Correm com os Lobos. A Mulher Selvagem não é um modelo de comportamento. Não é uma personagem idealizada e nem uma exigência de liberdade constante. Ela representa uma dimensão profunda da vida psíquica feminina. Uma força instintiva ligada à criatividade, à intui

Muitas mulheres aprenderam cedo a serem fortes. Fortes para cuidar, para sustentar a família, os amigos ou parceiros, fortes para continuar, mesmo cansadas. Com o tempo, essa força passa a ser admirada. A mulher que consegue resolver tudo, que suporta excessos, que dificilmente pede ajuda. Aquela que mantém a rotina funcionando mesmo quando algo dentro dela já começou a falhar em silêncio. Mas existe uma pergunta importante que raramente é feita: O que acontece com uma mulher

A ansiedade nem sempre chega como um pensamento claro. Às vezes, ela aparece no corpo antes mesmo de ser compreendida. Um aperto no peito, a respiração mais curta, a mente acelerada, uma inquietação difícil de nomear. É como se algo estivesse fora do lugar, mas sem uma explicação exata. Muitas mulheres tentam lidar com isso pensando mais, organizando mais, tentando entender o que está acontecendo. Mas a ansiedade nem sempre se resolve no campo das ideias. Ela atravessa o corp

Ser uma mulher “boa” costuma ser elogiado desde cedo. A menina educada. A filha compreensiva. A parceira que entende. A profissional que resolve. A amiga disponível. Ser boa é ser gentil, responsável, prestativa, equilibrada. E, à primeira vista, não há nada de errado nisso. Mas poucas vezes se pergunta: o que essa mulher precisou calar para ser considerada boa? Muitas mulheres aprendem cedo que manter o amor, a aceitação e a segurança depende de não causar conflito. Depende

Como desacelerar no mundo moderno e poder criar espaços de descanso na nossa rotina frenética ou mesmo aproveitar os descansos que temos, como feriados? Muitas de nós nos sentimos cansadas, mas não só pelo excesso de atribuições externas, e sim porque assumimos um papel de elo social para tudo e para todos. Muitas vezes não nos permitimos descansar do trabalho, das redes sociais, das relações e simplesmente olhar para dentro, porque a vida que conhecemos está sempre nos pedin

A atualização da Norma Regulamentadora nº 1 marca uma mudança significativa na forma como as empresas brasileiras devem gerenciar saúde e segurança no trabalho. Com prazo de adequação até março de 2026, a nova NR 1 amplia o olhar sobre os riscos ocupacionais e reforça a responsabilidade das organizações na prevenção de adoecimentos relacionados ao trabalho. A NR 1 estabelece as diretrizes gerais para o Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR). Com a atualização, os riscos ps

Em algum momento da vida, muitas mulheres percebem que sabem cuidar de tudo, menos de si mesmas. Sabem o que é esperado, o que deve ser feito, o que não pode falhar. Mas, quando a pergunta muda para “o que eu sinto?” ou “o que eu desejo?” , o silêncio aparece. O processo de autoconhecimento começa exatamente aí: na escuta desse silêncio . Autoescuta não é introspecção, é presença! Se escutar não significa analisar cada pensamento ou buscar respostas imediatas. Pelo contrário

Você acorda cansada. Cumpre suas responsabilidades.Cuida de tudo e de todos. E, ainda assim, sente um vazio difícil de explicar. Do lado de fora, a vida parece funcionar. Do lado de dentro, algo pede pausa, escuta e sentido. Esse cansaço que tantas mulheres relatam hoje não é apenas físico. Ele é psíquico . E a psicanálise nos ajuda a compreender por quê. O cansaço que não passa com descanso Muitas mulheres chegam à terapia dizendo: “Eu não sei exatamente o que tenho, só sei